Одно из самых распространённых заболеваний периферической нервной системы - радикулит. Почему-то, любые боли возникающие в спине принято называть радикулитом, но это не верно. Причины болей могут быть очень разными. Следует понимать, что радикулит - это воспалительный процесс, в который вовлекаются пучки нервных волокон, отходящие от спинного мозга, также они могут быть ущемлены в результате неосторожного движения или травмы. Это тоже радикулит. Точно диагностировать заболевание может только врач-невропатолог на основе рентгеновского исследования.
Характерен радикулит сильными болями в области спины и шеи, сохраняющимися как при движении, так и в состоянии покоя.
Причин возникновения болезни - множество. Это может быть остеохондроз, переохлаждение, травмы позвоночника, резкие движения и даже интоксикация организма в результате перенесённого инфекционного заболевания.
Лечение радикулита должно заключаться не только в снятии неприятных симптомов, но и в устранении причин заболевания. Справиться с болями и вернуть человеку подвижность помогают такие лекарственные средства, как Нимесулид, Мовалис и другие обезболивающие. Однако все они оказывают отрицательное воздействие на желудок и имеют ряд побочных эффектов. Средства местного применения, обезболивающие и согревающие мази при радикулите не могут быть достаточно эффективными, так как не проникают в суставы и не доходят до нервных окончаний. Хороший результат дают ванны, прогревания и массажи. Для эффективного лечения полезно сочетать их с применением лекарственных растений и препаратов на их основе, как внутренне, так и наружно. Одно из самых действенных средств в этой области - маклюра, известная также, как адамово яблоко. Настойка маклюры доказала свою эффективность при лечении остеохондроза, радикулита, артрита, артроза, подагры, опухолей. Еще одно эффективное средство мазь сабельника. Следует 2-4 раза в день нанести мазь тонким слоем на больной орган. Курс лечения сабельником 1 месяц, затем следует заменить мазь на другую. После месячного перерыва можно продолжать лечение мазью сабельника. Эффективно сочетать мазь с приемом внутрь настойки сабельника болотного. Прекрасный результат дает также Окопник лекарственный. Эффективны в лечении настойки и мази на его основе, а можно просто использовать корни в сухом виде для заваривания и приёма внутрь. Существенным отличием применения традиционных лекарств от использования лекарственных растений является комплексное воздействие последних на заболевание, а не только временное снятие симптомов.
Лечение радикулита в домашних условиях
1. Приготовьте смесь из равных частей мёда, подсолнечного масла и настойки прополиса. Полученную массу густо нанести на листы бумаги, по размеру с горчичник, и приложить к больному месту на несколько часов, слегка прикрепляя бинтом.
2. Самый, пожалуй, простой способ лечения радикулита в домашних условиях - при помощи медицинских банок поставленных на больные точки, но ни в коем случае не на позвоночник. После пары процедур наступит облегчение на долгое время.
3. При ревматических болях, остеохондрозе, радикулите, полиартрите очень полезно делать растирания следующим настоем: 3 столовые ложки листьев белой омелы залить 2 стаканами кипятка, настоять. Остудить и хорошо втереть в больные места.
4. Очень специфический и действующий способ лечения радикулита в домашних условиях – это растворить в уксусе несколько обычных лезвий для бритья. Для этого нужно бросить в стакан пять лезвий, и залить их 70% уксусом, после чего держать, постоянно взбалтывая стакан в прохладном месте в течение недели. После того как лезвия растворятся, следует натирать на ночь этим составом больные места и укутываться теплыми вещами, но стоит учитывать, то, что вещи лучше использовать старые, так как на них могу остаться пятна ржавчины.
5. Добиться наиболее ощутимого эффекта поможет предварительно принятая ванна с морской солью, которая согреет и расслабит тело. После принятия ванны обязательно вотрите в больные места тодикларк, тодикамп или масло маклюры. Затем следует утеплить места втирания. Эта процедура помогает не только при радикулите, но и при болях в суставах. Если при этом Тодикларк или Тодикамп принимать еще и внутренне, то лечебный эффект только усилится.
6. При радикулите помогают старые добрые горчичники и горчичные ванны. Для ванны следует развести в миске 200 - 400 г сухой горчицы и вылить в ванну с водой. Температура воды должна быть в пределах 40 - 50 градусов. Продолжительность приема ванны 15 минут. Затем нанести на область поясницы мазь "Окопник и живица". Эффект потрясающий!
7. Хорошее средство при радикулите: плоды каштана вместе с коричневой коркой размолоть в муку. Нарезать чёрный хлеб тонкими ломтиками, сверху намазать камфорным или сливочным несолёным маслом. Сверху на масло насыпать муку плодов каштана. Наложить на больное место и завязать тёплым. Эффективна также растирка настойкой цветов каштана.
Как избежать новых приступов радикулита
Профилактика радикулита заключается в предупреждении травм позвоночника, переохлаждения и сквозняков, своевременном лечении инфекционных заболеваний. Лечебная физкультура, занятия спортом в разумных пределах также способствуют укреплению здоровья спины и служат профилактикой радикулита.
1. Физические нагрузки.
Пациенты, страдающие хроническим радикулитом, отмечают, что, зачастую, скованность в суставах и боль значительно уменьшается при ходьбе и других умеренных нагрузках. Это происходит потому, что физическая активность стимулирует работу мышц, тем самым снимая с них излишнее напряжение. Кроме того, систематические упражнения тренируют мышечный корсет, укрепляют позвоночный столб. Дополнительно физическая нагрузка позволяет сжечь лишние калории и предотвратить развитие ожирения. При излишнем весе при помощи спорта и зарядки можно похудеть. Снижение веса - отличный способ помочь своим суставам и позвоночнику снизить нагрузку на них.
Лучше всего для профилактики радикулита подходят следующие виды активности: ходьба, танцы, плавание. Все эти занятия следует выполнять вне острых приступов радикулита. Однако нужно помнить, что сильные встряски плохо отражаются на состоянии суставах и позвоночника. По этим причинам следует исключить из танцевальных движений и аэробики прыжки, а бег трусцой заменить спортивной ходьбой.
Для каждодневных занятий лучше всего зарекомендовали себя висы на турнике - простейший снаряд можно сделать в домашних условиях. Висы на турнике способствуют вытягиванию позвоночника, укрепляют мышцы. Неплохо подходят для профилактики радикулита упражнения на шведской стенке. Людям, не имеющим выраженных проблем с позвоночником, можно делать отжимания от пола или от стены. Упражнения с гирями и штангами без консультации с врачом противопоказаны.
2. Удобная кровать.
По мнению специалистов, одной из главных предпосылок для развития радикулита является неудобное ложе для сна: слишком мягкий или жесткий матрац, громоздкая подушка, неровная поверхность кровати (выступающие пружины, выпуклости или вмятины). Лучше всего приобрести специальный ортопедический матрац и заменить кровать, но если средства не позволяют, тогда есть такой выход: подложите под матрац щит из 2- сантиметровых досок. Причем можно поднять изголовье кровати на 10-12 см, установив щит наклонно. Причем щит должен покрывать всю поверхность кровати, как по длине, так и по ширине. На такой щит уже укладывается матрац (оптимальная толщина 6-8 см), затем тонкое шерстяное одеяло. На эту конструкцию уже можно настилать простыню. Не рекомендуется делать щит из ДСП или фанеры.
Пышная подушка, как и слишком твердая и плоская неприемлемы, поскольку туловище и голова во время сна должны находиться на одной оси. Резкие перегибы шеи ведут к смещению шейных позвонков, головным болям и утомляемости.
3. Сауна и сухое тепло.
Профилактике радикулита способствуют систематические походы в сауну. Тепловые процедуры помогают вывести соли, избавиться от лишней жидкости, уменьшить тем самым отеки. Кроме того, в сауне активизируются все метаболические процессы, усиливается кровообращение, тем самым возрастает доставка кислорода и питательных веществ к тканям. Дополнительно используют специальные шерстяные пояса, которые можно носить целый день и даже оставлять на ночь. Особенно полезны меховые и шерстяные повязки в осенне-зимний период, когда велик риск переохлаждения.
4. Режим труда и отдыха.
Особенно подвержены радикулиту офисные служащие и работники, вынужденные подолгу стоять (продавцы, станочники, хирурги и др.). Поэтому так важно систематически менять позу при работе, делать перерывы каждые 30-40 минут. Во время отдыха можно растереть поясницу руками, сделать несколько наклонов вперед и вбок, помассировать шею, выполнить круговые повороты головой.
Контролируйте свою позу: держите спину и голову прямо, во время сиденья не сутультесь. В свободную минутку откиньтесь на спинку стула, положите руки на подлокотнике и расслабьтесь. Хорошо, если кресло оборудовано ортопедическим подголовником и специальным механизмом качания, снимающим нагрузку с поясницы.
5. Поднимайте тяжести правильно!
Прежде чем поднять что-то тяжелое, согните ноги в коленях, как будто собираетесь присесть, затем наклоните корпус и поднимите груз, используя силу ног и рук, но не спины. Носите сумки в обеих руках, равномерно распределив вес поклажи. Избегайте любых резких движений при подъеме и ношении тяжестей.
Дорогие мои пациенты! Вы всегда можете обратиться ко мне для назначения индивидуального курса лечения. Но не забывайте, что лучшее лечение - это профилактика. Берегите себя!
Любящая Вас, Екатерина Вячеславовна.
